Cum vă păstraţi echilibrul psihic

Dacă faceţi tot ce v-a recomandat medicul, totul va fi bine. Păstraţi-vă optimismul, controlaţi stările de stres şi anxietate.Atâta timp cât aveţi la îndemână tratamentul necesar, vă controlaţi mai atent glicemia evitaţi spaţiile aglomerate şi respectaţi regulile de distanţare fizică, nu ar trebui să apară niciun pericol. 

Evitaţi să vă concentraţi exclusiv pe ştiri, timpul dumneavoastră liber poate fi mult mai bine folosit dacă citiţi, vedeţi filme, urmăriţi seriale şi ţineţi legătura cu cei dragi. 

Aici puteţi descărca materialul infomativ în format *.pdf.

Măsuri simple care ajută la prevenirea infecţiei cu noul coronavirus:

•  Cum puteţi îmbunătăţi ceea ce faceţi deja pentru îngrijirea mâinilor
• Cea mai importantă acțiune pentru a preveni răspândirea infecţiilor este spălarea corectă a mâinilor. 
• Ce aveţi de făcut dacă vă aflaţi acasă în izolare voluntară, izolare preventivă sau în carantină.